08/2023
Lachyoga-Lehrer*innen-Ausbildung (CLYTT / Level 2)
Mit dieser Ausbildung bin ich zertifizierte Lachyoga-Lehrerin und berechtigt, Lachyogaleiter*innen auszubilden.
07/2023
Kultivating a loving Heart (7-tägiges Metta-Retreat mit James und Jane Baraz)
06/2023
Die Praxis der Selbsterforschung - Inquiry Vertiefungskurs (MBSR-Fortbildung mit Stefan Machka)
05/2023
Lachyoga 2.0 - Session 3 - Coaching-Programm für Lachyoga-Profis (mit Dr. Madan Kataria)
02/2023
Die Praxis der Selbsterforschung - Inquiry Basiskurs (MBSR-Fortbildung mit Stefan Machka)
Lachyoga 2.0 - Session 2 - Coaching-Programm für Lachyoga-Profis (mit Dr. Madan Kataria)
11/2022
Lachen während und nach einer Krebserkrankung (Lachyoga-Fortbildung)
07/2022
Awakening the Heart of Wisdom (12-tägiges Metta- und Vipassana-Retreat mit James und Jane Baraz)
12/2021
LachYoga- Basistraining -
Ausbildung zur zertifizierten Lachyoga-Leiterin (mit Egbert Griebeling)
06/2021
Mindful2Work - Fortbildung (mit Susan Bögels, Nicole Zijnen und Martina Allgäuer)
Wissenschaftlich evaluiertes Kurskonzept zur Burn-Out-Prävention mit Achtsamkeit, Yoga und Bewegung
02/2021
Die vier Herzensqualitäten (Online-Schweigetetreat mit Christiane Wolf)
11/2020
Das resiliente Gehirn (Webinar-Serie mit Rick und Forrest Hanson)
10/2020
Die Kraft des Selbstmitgefühls (Webinar-Serie mit Christopher Germer)
07/2020
Die sieben Faktoren des Erwachens (Schweigeretreat mit John Peacock)
05/2020
(seit)
08/2019
Bei sich selbst Zuhause sein (Schweigeretreat mit Christiane Wolf)
08/2018
Den Geist beruhigen – das Herz öffnen (Vipassana-Schweigeretreat mit Bob Stahl)
08/2017
Bei sich selbst Zuhause sein (Achtsamkeits-Retreat mit Christiane Wolf)
04/2017 - 11/2018
MBSR-Ausbildung in München (arbor seminare; Ausbilderinnen u.a. Britta Hölzl, Inga Mayer, Veronika Seifert, Christiane Wolf
03/2017
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs bei Michaela Eggers, Lüneburg)
12/2016
Orientierungswochenende zur MBSR-Ausbildung in München (arbor seminare)
04/2014
Taking in the Good (Fortbildung mit Rick Hanson – Das Gehirn eines Buddha)
08/2013
Den Geist beruhigen – das Herz öffnen (Vipassana-Retreat mit Bob Stahl)
04/2013
Zen Sesshin (Meditations-Retreat)
06/2012
Achtsamkeitsmeditationsretreat (Dr. Linda Lehrhaupt, Dr. Cornelius von Collande)
09/2011
MBSR-Retreat (Florence Meleo-Meyer, Melissa Blacker), seitdem regelmäßige eigene Achtsamkeitspraxis
01/1999-12/2002
Gestalttherapieausbildung (Gestalt Institut Hamburg e. V.)