Lachyoga - Angebote
"Wir lachen nicht, weil wir glücklich sind. Wir sind glücklich, weil wir lachen."
Madan Kataria
Jeden Mittwoch!
Lachende Auszeit - online
12:15 bis 12:30 Uhr
Ein kurzer aber aktiver und effektiver energetischer Break aus dem oft stressbelasteten Alltag. Komm einfach dazu!
Einzige Voraussetzung für deine Teilnahme ist, dass du in Zoom deine Kamera freischaltest, damit wir uns alle sehen können.
Das Angebot ist kostenfrei - Ich freue mich über einen Auslgeich auf Spendenbasis!
(via PayPal oder über meine Bankverbindung im Impressum)
Lachyoga Erlebnisworkshop
& Basistraining
Nächster Termin:
Samstag, 14. November, 10:00-18:00 Uhr
Ort und Anmeldung: fabs - Familienbildungsstätte, Lüneburg
Du möchstest Lachyoga kennenlernen und seine Wirkung einmal intensiv erleben? Dann bist du herzlich eingeladen zu diesem eintägigen Workshop!
Einfach ausprobieren – es lohnt sich!
Freue dich auf einen Tag mit viel Lachen, der dich in Kontakt mit deiner Lebensfreude bringt und dir einen tiefen Einblick in das Lachyoga gewährt.
Du erlebst den intensiven wohltuenden Effekt des „Lachens ohne Grund“ auf Körper, Geist und Seele. Neben den aktiven – durchaus körperlich fordernden – Lachübungen stehen Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Parallel werden die Hintergründe, Prinzipien und die Geschichte des Lachyoga vermittelt. Thema des Workshops ist außerdem, wie man das Lachyoga in sein Leben integrieren und z.B. durchaus auch alleine lachen kann.
Das Lachyoga ist eine einzigartige Methode, um – ganz ohne Humor, Witz oder Comedy absichtlich zu lachen und von den umfassenden, positiven Effekten auf Gesundheit und Wohlbefinden zu profitieren. Es wurde in den 90er Jahren von dem indischen Arzt Dr. Madan Kataria begründet und fußt auf der wissenschaftlich belegten Grundlage, dass die gesundheitlichen Effekte des Lachens unabhängig davon sind, ob das Lachen spontan oder absichtlich erfolgt. Hinzu kommt, dass aus dem zunächst absichtlichen Lachen im Kontakt immer häufiger ganz von selbst ein spontanes Lachen entsteht:
Lachen ist sozial, steckt an und verbindet!
Für diesen Workshop brauchst du keinerlei Vorkenntnisse, nur Offenheit und Neugier und die Bereitschaft, dich auf das Lachen einzulassen. Und: Lachen funktioniert, selbst wenn dir gerade gar nicht nach Lachen zumute sein sollte!
Wenn du in dem Workshop feststellen solltest, dass du das Lachyoga gerne selbst – z.B. im individuellen privaten oder beruflichen Kontext – einsetzen und anleiten möchtest, kannst durch die Teilnahme an der Leiter*innen-Ausbildung am Samstag & Sonntag das Zertifikat hierfür erwerben.
Das Basistraining allein qualifiziert nicht, Lachyoga selbstständig anzuleiten.
Zertifizierte Ausbildung zum/zur Lachyogaleiter*in
Nächster Termin:
Samstag,/Sonntag 14./15. November, jeweils 10:00-18 :00Uhr
Ort und Anmeldung: fabs - Familienbildungsstätte, Lüneburg
Du möchstest ein Wochenende in das Lachyoga eintauchen und vielleicht sogar später selbst Lachyoga anleiten?
Dann bist du herzlich eingeladen, dich an diesem Wochenende - neben wil Spaß und Lachen - zu zertifizierten Lachyogaleiter*in ausbilden zu lassen.
Die Ausbildung zur/zum Lachyoga-Leiter*in ist eine wunderbare Gelegenheit, Lachyoga und sein Freude-Potenzial intensiv kennenzulernen und „am eigenen Körper“ zu erfahren. Du erlebst ein Wochenende voller Lachen, Lebensfreude und Lebendigkeit und bewirkst damit erst einmal ganz viel für dein ganz persönliches Wohlbefinden.
Gleichzeitig qualifiziert dich die Ausbildung, Lachyoga anschließend an andere Menschen weiterzugeben und damit mehr Lachen und Freude in die Welt (und dein berufliches Umfeld?) zu bringen. Lachyoga-Leiter*innen können nicht nur eine eigene Lachgruppe ins Leben rufen, sondern das Lachyoga oder Elemente dieser Methode in Ihre Arbeit einbinden.
Lachyoga ist vielfältig einsetzbar in Schulen, Kindergärten, Senioreneinrichtungen, Projekten, Teams etc.
Beben viel Praxis- und Anleitungswissen vermittel ich an diesem Wochenende auch Theoretisches zum „Lachen ohne Grund“ und warum es so einmalig zu Gesundheit und Wohlbefinden beiträgt.
Die Inhalte orientieren sich an den Richtlinien der Laughter Yoga International University des Begründers des Lachyoga, Dr. Madan Kataria.
Zertifikat:
Nach dem erfolgreichen Abschluss des Wochenendes erhält jede/jeder Teilnehmer:in das Zertifikat der „Laughter Yoga International University“ und ist damit als offiziell zertifizierte Lachyoga-Leiter:in berechtigt, Lachyoga anzuleiten.
Inhalte (Auswahl):
- Geschichte des Lachyoga
- Was ist eigentlich Lachyoga?
- Wie erklärt man Lachyoga?
- Grundprinzipien / Grundannahmen von Lachyoga
- Vorteile von Lachen bzw. Lachyoga - Ergebnisse aus der Lach- sowie Glücksforschung
- Unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten und - bereiche für Lachyoga
- Aufbau einer Lachyoga-Session – Die 4 praktischen Schritte
- Anleitung von verschiedensten Lachyoga-Übungen
- Mit LY kombinierbare Übungen (z.B. BrainGym, Achtsamkeit, Entspannung, Tanzen…)
- Diverse erlebnisorientierte Lachyoga-Übungen und -Sessions
- Gründung einer Lachgruppe
Was die Teilnehmenden mitnehmen…
- ein außergewöhnlich lebendiges und fröhliches Wochenende, welches das Lebensgefühl grundlegend verändern kann!
- jede Menge Inspiration für mehr Lachen und Lebensfreude
Anregungen und Umsetzungsmöglichkeiten, Lachyoga im persönlichen Leben und im beruflichen Kontext einzusetzen - Umfangreiches Handbuch und Materialien für Lachyoga-Leiter:innen
- ein Follow-Up-Treffen nach einem halben Jahr (60 Minuten, online via Zoom, kostenlos)
- Originalzertifikat als Lachyoga-Leiter*in nach Dr. Madan Kataria / Laughter Yoga International University
- mit dem Zertifikat wird die Voraussetzung erworben, an der Ausbildung zur/zum Lachyoga-Lehrer*in (Level 2) teilzunehmen (Lachyoga-Lehrer:innen dürfen Leiter:innen ausbilden).
Lachen ist eine grandiose Möglichkeit innerhalb kürzester Zeit vom Kopf in den Körper zu kommen und aktiv deine Freude und dein Wohlbefinden zu fördern. - Einfach ausprobieren!
Online - Lachende Auszeit - mittwochs 12:15-12:30 Uhr online
Lachyoga als energetischer Break und kurzer aber aktiver und effektiver Ausstieg aus dem oft stressbelasteten Arbeitsalltag.
Offenes Angebot über Zoom
Keine Anmeldung erforderlich!
Falls du noch nie Lachyoga gemacht hast, schau dir gerne mein Video zu den vier praktischen Schritten im Lachyoga vorher an.
Das Angebot ist kostenfrei - Ich freue mich über einen Auslgeich auf Spendenbasis!
(via PayPal oder über meine Bankverbindung im Impressum)
Präsenz - Lachyoga in Lüneburg - Aktuelle Termine
Aktuelle Termine und Zeiten von Lachyoga-Leiterinnen in Lüneburg unter "Lachyoga Lüneburg"
Präsenz - Lachyoga Erlebnisworkshop (Basistraining)
Du möchtest mehr Lachen und Freude in dein Leben bringen oder sogar beides im privaten und/oder beruflichen Umfeld einsetzen und weiterverbreiten?!
Mein nächstes Ausbildungswochenende zur*zum Lachyoga*leiter*in findet am 14./15. November statt.
Samstag und Sonntag, jeweils von 10-18 Uhr
Ort: Fabs - Familienbildungsstätte
Der Samstag ist als Erlebnisworkschop separat buchbar und perfekt geeignet, sich einen energetischen Tag mit sehr viel Lachen zu gönnen.
Um Lachyoga selbst anzuleiten (und die Zertifizierung dafür zu erhalten) ist der Besuch des ganzen Wochenendes erforderlich.
Kosten:
Basistraining (nur Samstag): 130,- Euro
Zertifizierte Ausbildung: 375,- Euro
Präsenz - Zertifizierte Lachyoga-Leiter*innen Ausbildung
Du möchtest mehr Lachen und Freude in dein Leben bringen oder sogar beides im privaten und/oder beruflichen Umfeld einsetzen und weiterverbreiten?!
Mein nächstes Ausbildungswochenende zur*zum Lachyoga*leiter*in findet am 14./15. November statt.
Samstag und Sonntag, jeweils von 10-18 Uhr
Ort: Fabs - Familienbildungsstätte
Der Samstag ist als Erlebnisworkschop separat buchbar und perfekt geeignet, sich einen energetischen Tag mit sehr viel Lachen zu gönnen.
Um Lachyoga selbst anzuleiten (und die Zertifizierung dafür zu erhalten) ist der Besuch des ganzen Wochenendes erforderlich.
Kosten:
Basistraining (nur Samstag): 130,- Euro
Zertifizierte Ausbildung: 375,- Euro
Lachyoga auf Abruf ;-)...
Du möchtest/Sie möchten Lachyoga als einmaliges oder auch regelmäßiges Event für eine private Veranstaltung oder auch für eine Einrichtung, einen Verein, ein Unternehmen etc. buchen.
Nach einem persönlichen Beratungsgespräch erstelle ich gerne ein individuelles, auf Dein/Ihr Anliegen abgestimmtes Angebot.
