Anfassen ist simpel - Berührung ist die Kunst!

Was ist Esalen Massage?

Esalen Massage ist eine sanfte, bewusste und strukturierte Berührung des ganzen Körpers. 
Lange, langsame Streichungen, sanfte, anhaltende Dehnungen, Schaukeln und Wiegen sowie tiefe Strukturarbeit im Muskelgewebe lassen einen achtsamen Kontakt entstehen. Der so entstehende Raum vermittelt Sicherheit und ermöglicht ein intensives Erspüren und Wahrnehmen des eigenen Köpers. Das Nervensystem kann sich durch die Berühung selbst regulieren und "runterfahren" - Stressabbau und tiefe Entspannung werden möglich.

Die Esalen Massage wurde am Esalen-Institut in Kalifornien entwickelt. Ausführliche Informationen und Videos findest du hier.

Ich befinde mich aktuell in der Prüfungsphase zum Esalen Massage Practitioner und werde ab Herbst diese außergewöhnliche Massage in speziellen, eigenen Formaten anbieten.

Massage und Achtsamkeit

Meine Achtsamkeit, also die Präsenz im gegenwärtigen Moment, ist die zentrale Voraussetzung für den individuellen Kontakt mit dem-/der Klient/in in der Massage. 
Die verschiedenen "Moves" aus der Esalen Massage bilden mein Repertoir für einen kreativen Berührungsprozess, der sich in jeder Massage individuell enwickelt. Individuelle Bedürfnisse oder auch körperliche Enschränkungen werden im Vorgespräch und auch während der Massage - teils nonverbal - abgestimmt.

Der/die Klient*in darf sich ganz dem Spüren des eigenen Körpers hingeben. Die Long Strokes (lange Streichungen) der Esalen Massage sind eine Wohltat für den Vagusnerv und unterstützen eine tiefe und wohlige Entspannung.

Nach der Massage empfiehlt sich ausreichend Zeit, um die Erfahrung zu integrieren.

! Diese Seite ist im Aufbau - Neue Angebote ab Herbst 2025 !

Esalen Massage - erfahren, erleben, erspüren...!

 

Die Esalen Massage bietet einen Rahmen, dich ganz auf das Spüren deines Körpers einzulassen und dich "umflossen" und geborgen zu fühlen - einfach zu SEIN!


Lass dich berühren und bewegen!


Eine Massagesession dauert ca. 90 Minuten
(Vorgespräch, ca. 60-75 Minuten Massage, Nachruhen und kurzes Nachgespräch).


Ich habe im Mai meine Ausbildung abgeschlossen und bereite mich gerade mit Übungsmassagen auf meine Prüfung vor. Solltest du die Esalen-Massage kennenlernen wollen, wäre so eine kostenlose Übungsmassage (maximal drei pro Personen) eine gute Möglichkeit. Voraussetzung ist deine Bereitschaft zu einem ausführlichen schriftlichen Feedback und ggf. einem Testimonial, welches ich auf meiner Website verwenden darf.


Bei Interesse, schreibe mir gerne eine Mail! Terminbuchungen sind auch online möglich.


Ich freue mich auf dich!


Aktuelle Angebote
ab Herbst 2025 werde ich hier meine neue Angebote veröffentlichen.


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Esalen-Massage

  Raum für achtsame Berührung und Körpergewahrsein