Interview mit mir auf Radio ZuSa von Januar 2024:

Retreats, Aus- und Fortbildungen

10/2025
Lachyoga 2.0 - Session 6 - Fortbildungs-Programm für Lachyoga-Profis (mit Dr. Madan Kataria)

09/2025
Achtsamkeit und Selbst-Mitgefühl bei chronischen Schmerzen (Webinar mit Christiane Wolf)

08/2025
Zertifizierung als Esalen Massage Practitioner (Esalen-Massagesausbildung Deutschland)

07/2025
Mondnacht - und meine Seele spannte weit ihre Flügel aus - Natur der Weite (Schweigeretreat mit Christiane Wolf)

05/2025
Esalen Massage - Letzte Ausbildungswoche )
03/2025
Das Embodiment der trauma-sensitiven Achtsamkeit – Webinar mit David Treleaven

11/2024
Lachyoga 2.0 - Session 5 - Fortbildungs-Programm für Lachyoga-Profis (mit Dr. Madan Kataria)

08/2024
Tief eintauchen in das Herz von Weisheit und Mitgefühl (Schweigeretreat mit Bob Stahl)

04/2024

Lachyoga 2.0 - Session 4 - Fortbildungs-Programm für Lachyoga-Profis (mit Dr. Madan Kataria)

11/2023
Workshop "Achtsamkeit und Lachyoga" (als Referentin) auf der Jahrekonferenz des MBSR-Verbandes

08/2023
Lachyoga-Lehrer*innen-Ausbildung (CLYTT / Level 2)
Mit dieser Ausbildung bin ich zertifizierte Lachyoga-Lehrerin und berechtigt, Lachyogaleiter*innen auszubilden.

07/2023
Kultivating a loving Heart (7-tägiges Metta-Retreat mit James und Jane Baraz)

06/2023
Die Praxis der Selbsterforschung - Inquiry Vertiefungskurs (MBSR-Fortbildung mit Stefan Machka)

05/2023
Lachyoga 2.0 - Session 3 - Fortbildungs-Programm für Lachyoga-Profis (mit Dr. Madan Kataria)

02/2023
Die Praxis der Selbsterforschung - Inquiry Basiskurs (MBSR-Fortbildung mit Stefan Machka)

Lachyoga 2.0 - Session 2 - Fortbildung-Programm für Lachyoga-Profis (mit Dr. Madan Kataria)

11/2022
Lachen während und nach einer Krebserkrankung (Lachyoga-Fortbildung)

07/2022

Awakening the Heart of Wisdom (12-tägiges Metta- und Vipassana-Retreat mit James und Jane Baraz)

12/2021

Lachyoga- Basistraining + Ausbildung zur zertifizierten Lachyoga-Leiterin (mit Egbert Griebeling)

08/2021
Den Geist beruhigen – das Herz öffnen (Schweigeretreat mit Bob Stahl)

06/2021

Mindful2Work - Fortbildung (mit Susan Bögels, Nicole Zijnen und Martina Allgäuer)
Wissenschaftlich evaluiertes Kurskonzept zur Burn-Out-Prävention mit Achtsamkeit, Yoga und Bewegung

02/2021

Die vier Herzensqualitäten (Online-Schweigetetreat mit Christiane Wolf)

11/2020

Das resiliente Gehirn (Webinar-Serie mit Rick und Forrest Hanson)

10/2020

Die Kraft des Selbstmitgefühls (Webinar-Serie mit Christopher Germer)

07/2020

Die sieben Faktoren des Erwachens (Schweigeretreat mit John Peacock)

05/2020 (seit)

Zertifiziertes Mitglied des MBSR-Verbandes

08/2019

Bei sich selbst Zuhause sein (Schweigeretreat mit Christiane Wolf)

08/2018

Den Geist beruhigen – das Herz öffnen (Vipassana-Schweigeretreat mit Bob Stahl)

08/2017

Bei sich selbst Zuhause sein (Achtsamkeits-Retreat mit Christiane Wolf)

04/2017 - 11/2018

MBSR-Ausbildung in München (arbor seminare; Ausbilderinnen u.a. Britta Hölzl, Inga Mayer, Veronika Seifert, Christiane Wolf

03/2017 

Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR-Kurs bei Michaela Eggers, Lüneburg)

12/2016

Orientierungswochenende zur MBSR-Ausbildung in München (arbor seminare)

04/2014

Taking in the Good (Fortbildung mit Rick Hanson – Das Gehirn eines Buddha)

08/2013

Den Geist beruhigen – das Herz öffnen (Vipassana-Retreat mit Bob Stahl)

04/2013

Zen Sesshin (Meditations-Retreat)

06/2012

Achtsamkeitsmeditationsretreat (Dr. Linda Lehrhaupt, Dr. Cornelius von Collande)

09/2011 

MBSR-Retreat (Florence Meleo-Meyer, Melissa Blacker), seitdem regelmäßige eigene Achtsamkeitspraxis

01/1999-12/2002 
Gestalttherapieausbildung (Gestalt Institut Hamburg e. V.)